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４月２２日（水）に開催されるZOOM講座
【家族で実践！免疫を高める食事】
https://hareirogohan.thebase.in/items/27971308
の、第１講座目だけを
受講したい方向けの動画配信です。
『内容』
◆体内時計（時間栄養学*）
◆睡眠と食事
※時間栄養学*とは？
時間栄養学は、体内時計と深く関連がある栄養学です。
例えば、ケーキ１個300kcalを「いつ」食べるかで
体脂肪のつきかたや、
血糖値の上がりやすさが変わってきます。
カロリーだけを考えた栄養管理は少し古い！
そこに「時間」をくみこんだ健康管理が重要です。
この時間栄養学は、小さなお子さんから高齢者まで
ぜひ聞いていただきたい内容です。
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家族で実践！免疫を高める食事
【体内時計・睡眠と食】講座
〔配信 (視聴可能) 日時〕
4月25日(土) 10:00 ～ 5月1日(金) 20:00
〔所要時間〕1時間程度
〔資料〕なし
※必要であれば、PDF（別途500円）を送ります。
こちらも併せてお申し込みください。
https://hareirogohan.thebase.in/items/28262309
※注意事項※
① お客様のご都合にて視聴できなかった場合、ご返金・代替え講座はございません。ご了承ください。
② パソコンからのメールを受信できるようにしておいてください。
③ 動画のURLはメールにてお送りいたします。
迷惑メール設定などは、ドメイン解除などをしていただきますようお願いいたします。
ご登録いただくメールアドレスは、視聴するアドレスでお願いします。
④ 動画は長時間に渡りますので、インターネットの接続環境をご準備ください。
（Wi-Fi環境推奨）
⑤ 動画は期間内であれば繰り返し見ることが出来ます。